On sait que ceux qui mènent une vie stressante, mettent leur santé en péril.
Des études récentes de PNEI (psychoneuroendocrinoimmunologie), une discipline qui fait converger des recherches scientifiques appartenant aux sciences du comportement, aux neurosciences, à l’endocrinologie, à l’immunologie relient la psyché aux systèmes de régulation physiologiques. Elles mettent en évidence le rôle important du stress dans les réponses psycho-physiques liées à l’imbrication des trois systèmes: nerveux, immunitaire et endocrinien.
Le stress libère certaines hormones dans le corps, notamment le cortisol et l’adrénaline, qui ont un effet positif dans la phase aiguë limitée dans le temps: l’action immunitaire est renforcée, les réactions d’adaptation physique sont activées, la concentration et l’attention sont améliorées.
Lorsque l’esprit du sujet est émotionnellement impliqué et que l’individu souffre, ressent de la douleur, de la colère, de l’incertitude, de la peur ou de la détresse pendant une période prolongée, alors les substances libérées dans le corps au cours de la phase initiale de stress deviennent nocives. C’est la phase de stress chronique dans laquelle sont activés des mécanismes néfastes, dont le plus important est la diminution ou la suppression de la réponse immunitaire.
Par conséquent, les émotions, qui ne sont que des neuropeptides et des neurotransmetteurs (hormones), sont capables de faire varier les paramètres immunitaires générant dépression, fatigue chronique, faible concentration, irritabilité, inflammation, hypertension et retard dans la synthèse des anticorps, jusqu’à provoquer des phénomènes pathologiques tel le développement d’auto-anticorps, événement associé le plus souvent aux maladies auto-immunes.
Les Coach de Quantasia (www.quantasia.ch) sont des experts en techniques de gestion du stress, utilisant principalement une approche PNEI associée à la méthode SANE – Système d’Alignement Neuro-Émotionnel, qui consiste en des exercices séquencé neurologiquement qui, s’ils sont pratiqués régulièrement, sont capables de désamorcer les réponses psycho-physiques liées au stress, car ils permettent de ralentir l’activité surchargée du système nerveux (rythme cérébral bêta supérieur). Ils fonctionnent dans le rythme cérébral Alpha (rythme du bien-être), améliorant ainsi la réponse immunitaire et le bon fonctionnement de l’organisme.
Les exercices de SANE sont d’abord pratiqués avec un Coach expert de la méthode pour permettre à l’individu de déclencher la transformation, puis la personne devient autonome et peut pratiquer les exercices seule.
Les résultats sont incroyables! La personne qui applique la méthode SANE dans sa vie quotidienne améliore sa condition de bien-être et renforce sa capacité à produire dans le corps les émotions dont elle a besoin pour faire face aux défis de la vie. Faire face à un défi ou à un changement en étant frustré ou anxieux n’entraîne pas les mêmes résultats que lorsque l’on est enthousiaste et déterminé. C’est ainsi que la magie du SANE opère : l’individu passe sa vie dans un état de bien-être psycho-physique et dans la satisfaction de ce qu’il vit, obtenant de plus en plus de résultats grâce à cette vitalité qui le soutient!
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