{"id":13790,"date":"2024-05-30T10:00:41","date_gmt":"2024-05-30T08:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quantasia.ch\/?p=13790"},"modified":"2024-05-30T10:01:57","modified_gmt":"2024-05-30T08:01:57","slug":"interview-de-gracinha-viterbo-sur-son-parcours-de-coaching-avec-quantasia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantasia.ch\/fr\/2024\/05\/30\/interview-de-gracinha-viterbo-sur-son-parcours-de-coaching-avec-quantasia\/","title":{"rendered":"Interview de Gracinha Viterbo sur son parcours de Coaching avec Quantasia"},"content":{"rendered":"

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La Librairie de Quantasia <\/div>\n
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Interview de Gracinha Viterbo sur son parcours de Coaching avec Quantasia<\/strong><\/h1>\n

Lisez le t\u00e9moignage d’une influenceuse qui a am\u00e9lior\u00e9 la qualit\u00e9 de sa vie gr\u00e2ce \u00e0 son parcours avec Claudia Vece<\/h2>\n<\/div>\n
Claudia Vece – 30 mai 2024<\/div>\n

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\u00ab\u00a0La seule personne qui peut changer le cours de sa vie, c’est nous-m\u00eames, nous pouvons nous r\u00e9inventer!\u00a0\u00bb<\/p>\n

Gracinha Viterbo<\/p>\n

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-\u00ab\u00a0Nous sommes dans votre studio Viterbo Interior Design. Est-il vrai qu’il est possible de tout faire bien dans la vie ?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Gracinha Viterbo<\/em><\/strong> \u2013 Le temps et l’exp\u00e9rience aident beaucoup. Quand aujourd’hui, par exemple, les gens me disent que j’accomplis une certaine t\u00e2che tr\u00e8s rapidement, m\u00eame en quelques minutes, ils se comparent et se confrontent \u00e0 des exp\u00e9riences qu’ils n’ont pas, ce qui les laisse frustr\u00e9s, surtout les femmes. La premi\u00e8re r\u00e8gle est de ne pas se comparer et de ne pas se sentir frustr\u00e9 lorsque nous voyons les autres r\u00e9ussir.<\/em><\/p>\n

-\u00ab\u00a0Y a-t-il un processus d’acceptation sous-jacent ?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Gracinha Viterbo<\/em><\/strong> \u2013 Oui, pendant de nombreuses ann\u00e9es, j’ai \u00e9prouv\u00e9 un sentiment de culpabilit\u00e9 en travaillant et en prenant soin de moi-m\u00eame. Cette culpabilit\u00e9 est toujours pr\u00e9sente surtout parmi les femmes dans notre soci\u00e9t\u00e9. Pourtant, je crois qu’il est important que nos enfants voient leurs m\u00e8res travailler et \u00eatre entreprenantes. Nous ne devons pas nous excuser d’avoir des carri\u00e8res professionnelles spectaculaires.<\/em><\/p>\n

-\u00ab\u00a0Y a-t-il eu un tournant dans ta vie ?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Gracinha Viterbo<\/em><\/strong> \u2013 En 2016, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 travailler avec une coach de vie, Claudia Vece. Alors que je racontais \u00e0 une amie que j’avais une famille fantastique, un travail que j’aimais mais que je n’\u00e9tais pas heureuse, je m’\u00e9tais r\u00e9sign\u00e9e, peut-\u00eatre que c’\u00e9tait \u00e7a, c’est la vie. Elle m’a dit que non, que la vie pouvait \u00eatre bien plus que \u00e7a et elle m’a recommand\u00e9 de contacter Claudia Vece. J’\u00e9tais dans une phase de fatigue chronique, je me sentais \u00e9puis\u00e9e, les enfants \u00e9taient encore petits et je perdais la volont\u00e9 d’en faire plus, de cr\u00e9er plus opportunit\u00e9s dans ma vie.<\/em><\/p>\n

-\u00ab\u00a0Qu’as-tu appris de ton coach de vie ?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Gracinha Viterbo<\/em><\/strong> \u2013 Claudia Vece m’a appris que le cerveau est un muscle et que pour voir des r\u00e9sultats, nous devons le faire travailler dans les domaines de la vie que nous voulons d\u00e9velopper. C’est incroyable le changement que j’ai vu se produire dans ma vie depuis lors. J’ai travaill\u00e9 sur ce th\u00e8me de l’\u00e9tat d’esprit qui est quelque chose de tr\u00e8s important pour moi, depuis que j’ai v\u00e9cu \u00e0 Singapour. L’\u00e9tat d’esprit c\u2019est la fa\u00e7on dont nous pensons. C’est une expression invent\u00e9e par Carol Dweck, auteure du livre Mindset. Ce travail nous explique ce qu’est la fa\u00e7on de penser et l’entra\u00eenement de l’esprit \u00e0 la transformation qui est li\u00e9 \u00e0 des pens\u00e9es comme : \u00ab\u00a0C’est difficile\u00a0\u00bb car dans ce cas, l’esprit pr\u00e9sume qu’il n’y arrivera pas. Fondamentalement, la pens\u00e9e constructive et habilitante est un processus de d\u00e9veloppement, tandis que la pens\u00e9e fixe cr\u00e9e des barri\u00e8res qui nous emp\u00eachent d’atteindre nos objectifs.<\/em><\/p>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Texte de : Marta Mesquita<\/p>\n

Photo de : Jo\u00e3o Lemos<\/p>\n

Article complet sur www.caras.pt<\/a><\/p>\n

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\u00a0<\/em><\/p>\n

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Cat\u00e9gories<\/h3>\n

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