{"id":4473,"date":"2018-06-26T16:53:38","date_gmt":"2018-06-26T14:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quantasia.ch\/2018\/06\/26\/accrescere-la-fiducia-in-se-stessi\/"},"modified":"2022-11-08T14:15:58","modified_gmt":"2022-11-08T13:15:58","slug":"comment-developper-la-confiance-en-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantasia.ch\/fr\/2018\/06\/26\/comment-developper-la-confiance-en-soi\/","title":{"rendered":"Qu’est ce que cela signifie d’augmenter la confiance en soi"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column]

<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

Comment d\u00e9velopper la confiance en soi<\/strong><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_separator css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1582551368510{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb kswr_row_top_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb kswr_row_bottom_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1588593762907{padding-bottom: 20px !important;}\u00a0\u00bb]L\u2019ego dit: \u201cJe me sentirai mieux lorsque j’aurai r\u00e9solu tous mes probl\u00e8mes et que tout ira bien\u00a0\u00bb <\/em><\/p>\n

L’\u00e2me r\u00e9pond: \u00a0\u00bb Commences d\u00e9j\u00e0 par te sentir mieux dans l\u2019instant pr\u00e9sent et tout ira bien\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n

L’un des plus grands mensonges que nous avons tendance \u00e0 nous r\u00e9p\u00e9ter, c\u2019est qu\u2019\u00e0 l\u2019avenir, nous serons plus heureux et plus sereins. Par exemple, lorsque nous gagnerons plus, lorsque nous serons \u00e0 la retraite, en couple ou apr\u00e8s avoir fond\u00e9 une famille. Dans le moment pr\u00e9sent, nous sommes souvent impatients et insatisfaits et nous vivons accroch\u00e9s \u00e0 cette illusion qui nous bloque dans la r\u00e9alisation de nos objectifs. Nous essayons d\u2019aller de plus en plus vite sans prendre le temps de construire les circuits internes du bien-\u00eatre, nous tombons alors in\u00e9vitablement dans l\u2019inconfort, le m\u00e9contentement, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la frustration et dans des \u00e9tats de fatigue chronique ou de burnout<\/em>.<\/p>\n

Or, il est bien connu dans toutes les cultures orientales, que l’impatience est l’ennemi de l’\u00e9volution, mais pourquoi?[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb4474″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_column_text]Notre degr\u00e9 d’impatience est l’indice qui nous permet de d\u00e9terminer le degr\u00e9 de confiance que nous avons en nous-m\u00eames, puisque l’impatience est inversement proportionnelle \u00e0 la confiance.<\/p>\n

Mais qu’est-ce que la confiance en soi? Est-ce un \u00e9tat mental ou psycho-physique?<\/p>\n

La confiance en soi est un courant que nous percevons dans le corps<\/strong>, et non dans l’esprit. En fait, c’est une posture que nous adoptons, une sensation qui nous parcourt, un courant physiologique qui influence positivement nos pens\u00e9es, notre \u00e9tat de bien-\u00eatre mental et nos strat\u00e9gies de raisonnement.<\/p>\n

La confiance en soi se construit gr\u00e2ce \u00e0 des exercices\u00a0 neurologiquement s\u00e9quenc\u00e9 capables de cr\u00e9er une spirale \u00e9motionnelle qui d\u00e9bute par un sentiment de d\u00e9passement de soi, c\u2019est-\u00e0-dire la sensation corporelle que nous ressentons tous lorsque nous relevons nos d\u00e9fis. Par la suite, se d\u00e9veloppent les sentiments de fiert\u00e9 et d’estime de soi, d’amour de soi et d\u2019amour pour les autres, pour acc\u00e9der a l\u2019\u00e9motions corporelle de la confiance en soi (M\u00e9thode S.A.N.E<\/a>.).<\/p>\n

Lorsque nous sommes immerg\u00e9s dans ce courant physiologique, nous pouvons commencer un nouveau cycle de d\u00e9fis, cette fois dans un courant d’\u00e9nergie vitale nourris par la confiance que tout ira bien, afin d’atteindre nos objectifs dans le bien-\u00eatre au lieu de l\u2019impatience et de la frustration.<\/p>\n

En pratiquant ces exercices neuro-\u00e9motionnels, nous acc\u00e9dons aux ressources de notre corps li\u00e9es \u00e0 la confiance en soi et \u00e0 l’\u00e9nergie vitale.<\/p>\n

A mon sens, le succ\u00e8s dans la vie ne doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme tel que s\u2019il est produit par un courant psychophysique d\u2019enthousiasme et de bien-\u00eatre. Nous pouvons \u00e9valuer o\u00f9 nous en sommes dans notre processus d’\u00e9volution, en proc\u00e9dant \u00e0 une auto-\u00e9valuation de notre \u00e9tat \u00e9motionnel. Si le courant \u00e9motionnel est principalement de joie et d\u2019enthousiasme, nous sommes sur la bonne voie, toutefois si nous vivons avant tout des sentiments tels que la frustration, la anxi\u00e9t\u00e9, la col\u00e8re, l\u2019impuissance et la culpabilit\u00e9, il est temps d\u2019entra\u00eener notre neurologie au bien-\u00eatre \u00e9motionnel.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row_content\u00a0\u00bb equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb bgstyle=\u00a0\u00bbattachment\u00a0\u00bb bgimage=\u00a0\u00bb588″ gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb kswr_row_top_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb kswr_row_bottom_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1579182810328{margin-top: 30px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}\u00a0\u00bb][vc_column gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1574843759636{padding-bottom: 60px !important;}\u00a0\u00bb][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb]

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
L'estime de soi est le contenu le plus profond de la vie humaine<\/div><\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb]
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
S\u00e1ndor M\u00e1rai<\/div><\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>
<\/div>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb kswr_row_top_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb kswr_row_bottom_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbcontact-form\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1578928672537{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6″ gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1574787558464{margin-top: 0px !important;padding-right: 10px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″]
\n
\n

<\/p>

    <\/ul><\/div>\n
    \n
    \n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n
    \n\t
    Demander des informations\n\t<\/h5>\n\t
    \n\t\t
    \n\t\t\t

    \n \n

    \n\t\t\t

    \n