{"id":7204,"date":"2021-02-28T08:00:52","date_gmt":"2021-02-28T07:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quantasia.ch\/?p=7204"},"modified":"2022-11-08T15:18:21","modified_gmt":"2022-11-08T14:18:21","slug":"decouvrez-la-methode-de-coaching-la-plus-efficace-au-tessin-pour-gerer-lanxiete-et-le-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quantasia.ch\/fr\/2021\/02\/28\/decouvrez-la-methode-de-coaching-la-plus-efficace-au-tessin-pour-gerer-lanxiete-et-le-stress\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez la m\u00e9thode de coaching la plus efficace au Tessin pour g\u00e9rer l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress!"},"content":{"rendered":"

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D\u00e9couvrez la m\u00e9thode de coaching la plus efficace au Tessin pour g\u00e9rer l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress !<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_separator css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1582551368510{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 30px !important;}\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb kswr_row_top_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb kswr_row_bottom_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″ gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1610015619130{padding-bottom: 20px !important;}\u00a0\u00bb]L’\u00c9ducation Neuro \u00c9motionnelle est une m\u00e9thode innovante d’auto-coaching qui vous permet d’am\u00e9liorer la gestion de l’anxi\u00e9t\u00e9 et du stress et d’augmenter votre bien-\u00eatre.<\/p>\n

\u00c9ducation: int\u00e9gration de routines et de strat\u00e9gies qui vous permettent de mieux fonctionner<\/p>\n

Neuro: li\u00e9 au syst\u00e8me nerveux et \u00e0 l’esprit<\/p>\n

\u00c9motionnel: li\u00e9 aux \u00e9motions<\/p>\n

Lorsque vous \u00eates dans un \u00e9tat d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de stress, les \u00e9motions que vous ressentez sont n\u00e9gatives, comme la peur, l’ins\u00e9curit\u00e9, la d\u00e9sorientation et ces \u00e9motions orientent automatiquement votre observation vers ce que vous craignez, ce qui n’a pas fonctionn\u00e9 ou ce qui ne fonctionne pas.<\/p>\n

Que sont les \u00e9motions? Pensez-y un instant, pouvez-vous r\u00e9pondre \u00e0 cette question?<\/strong><\/p>\n

Les \u00e9motions sont des neuropeptides et des neurotransmetteurs lib\u00e9r\u00e9s par le corps, cela nous permet de comprendre que ce n’est pas le mental qui cr\u00e9e les \u00e9motions mais le corps qui les cr\u00e9e. Pour cette raison, une personne en \u00e9tat d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de stress ne peut pas seulement utiliser ses pens\u00e9es, son esprit, pour contr\u00f4ler ses \u00e9motions. Le mental, ou le cerveau analytique, ne peut que les observer, mais celui qui a la capacit\u00e9 de transformer les \u00e9motions d’un \u00e9tat d’inconfort \u00e0 un \u00e9tat de bien-\u00eatre en un instant est votre corps.<\/p>\n

Si nous prenons les petits enfants par exemple, en un instant, ils peuvent pleurer ou crier de peur, de col\u00e8re ou d’insatisfaction et une minute plus tard, ils peuvent plonger dans la joie. En effet, leur syst\u00e8me nerveux a la capacit\u00e9 de cr\u00e9er des neurotransmetteurs et des neuropeptides dans le corps, ils n’ont pas encore d\u00e9velopp\u00e9 le cerveau analytique, c’est seulement le corps qui leur permet de passer de la tristesse \u00e0 la joie, ou de la joie \u00e0 la peur.<\/p>\n

Tous les \u00eatres humains ont la capacit\u00e9 de passer si rapidement de la joie \u00e0 la tristesse et vice versa, si vous aviez cette capacit\u00e9 en tant qu’enfant, vous l’avez \u00e0 l’\u00e2ge adulte.<\/p>\n

Puisque les \u00e9motions sont des neuropeptides, donc hormonaux cr\u00e9\u00e9s par les organes, et des neurotransmetteurs, donc des pulsions neuro-\u00e9lectriques qui proviennent du cerveau, cela signifie qu’elles sont purement des \u00e9nergies. C’est pourquoi lorsque vous ressentez une grande \u00e9motion de honte ou de pudeur, vous avez tr\u00e8s tr\u00e8s chaud et lorsque vous vivez un grand moment de terreur ou de peur, votre corps est froid et se refroidit, car les \u00e9motions sont des \u00e9nergies.<\/p>\n

\u00c9MOTIONS = \u00c9NERGIE = \u200b\u200bMOUVEMENT<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, les \u00e9motions sont le carburant, l’essence qui permet au corps d’agir, comme une voiture a besoin d’essence pour fonctionner. Par cons\u00e9quent, vos \u00e9motions ne sont pas l\u00e0 pour vous blesser, vos \u00e9motions sont l\u00e0 pour aider votre corps \u00e0 cr\u00e9er de l’\u00e9nergie et vous permettre d’agir dans un sens ou dans l’autre. Or selon les \u00e9motions que vous cr\u00e9ez, vous n’aurez plus le m\u00eame carburant qui cr\u00e9e votre comportement et donc vous n’engagerez pas votre physiologie de la m\u00eame mani\u00e8re.<\/p>\n

Si quelqu’un souffre d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de stress, c’est parce que son syst\u00e8me nerveux n’est plus capable de cr\u00e9er le carburant neuro-\u00e9motionnel du bien-\u00eatre et est probablement mal align\u00e9 dans son quotidien, il est en contradiction.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb7194″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1609398085089{padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text]Si le corps n’est plus capable de faire tourner les \u00e9motions de bien-\u00eatre, alors il faut entreprendre un chemin qui \u00e9duque la personne \u00e0 relancer le circuit neuro-\u00e9motionnel du bien-\u00eatre. C’est l\u00e0 que se positionne l’\u00c9ducation Neuro \u00c9motionnelle, qui n’est rien d’autre qu’une m\u00e9thode d’autocoaching que la personne pratique pour relancer son axe neuro-\u00e9motionnel de bien-\u00eatre.<\/p>\n

La m\u00e9thode: \u00c9ducation Neuro \u00c9motionnelle<\/strong><\/p>\n

L’\u00c9ducation Neuro \u00c9motionnelle est un processus de transformation, personne n’a de baguette magique, ce processus de relance du bien-\u00eatre demande du temps et de l’entra\u00eenement, mais une fois fait, vous serez lib\u00e9r\u00e9 des contradictions et du malaise.<\/p>\n

Le but de l’\u00c9ducation Neuro \u00c9motionnelle est d’entra\u00eener vos \u00e9motions, le carburant avec lequel vous construisez ou d\u00e9truisez vos cat\u00e9gories de vie. Vous cr\u00e9erez des opportunit\u00e9s et de la valeur dans votre vie, en fonction du carburant \u00e9motionnel qui oriente vos comportements et vos actions. Et si vous avez plus acc\u00e8s au carburant du malaise, cela signifie que vous sabotez, d\u00e9truisez vos comp\u00e9tences, vos cr\u00e9ations, vos relations et votre potentiel dans votre vie et vous \u00eates quelqu’un qui vous sabote.<\/p>\n

Si aujourd’hui le carburant qui anime vos actions et vos comportements est celui du malaise, de l’anxi\u00e9t\u00e9 et du stress, vous pouvez le changer \u00e0 tout moment! Bien s\u00fbr, cela demande un peu d’engagement, mais une fois que vous aurez compris comment le faire, vous aurez les outils pour agir et cr\u00e9er une plus grande valeur dans votre vie.<\/p>\n

Les \u00e9motions sont quelque chose que notre corps produit et nous pouvons l’entra\u00eener \u00e0 produire des \u00e9motions d’enthousiasme, de joie, de passion, de d\u00e9termination et de certitude. Ceux qui ressentent ces \u00e9motions ont un c\u00e2blage neuro-\u00e9motionnel de bien-\u00eatre et vous aussi pouvez le construire en int\u00e9grant dans votre vie des strat\u00e9gies et des techniques qui vous permettent d’y parvenir!<\/p>\n

Si vous aussi vous recherchez des outils efficaces pour g\u00e9rer l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress, vous pouvez participer \u00e0 nos Ateliers \u00e0 Lugano ou en ligne, lisez notre livre<\/a>\u00a0<\/u>ou contactez-nous pour une rencontre gratuit et sans engagement![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row equal_height=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb kswr_row_top_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb kswr_row_bottom_decor_enabled=\u00a0\u00bbfalse\u00a0\u00bb][vc_column gradient_colors=\u00a0\u00bb%5B%7B%7D%5D\u00a0\u00bb]

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Les \u00e9motions sont le carburant, l'essence qui permet au corps d'agir!<\/div><\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb]
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Mani Hesam<\/div><\/div>\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>
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