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Gestione dello Stress

L’attivazione dei meccanismi dello stress è sia legata all’evento stressogeno che alla modalità in cui l’individuo attribuisce i significati all’esperienza che sta vivendo.

Per poter prevenire e/o gestire i momenti di stress, è oggi fondamentale educarsi alla comprensione dei meccanismi che fanno scattare questo stato psicofisico di malessere.

La formazione si propone di sensibilizzare i partecipanti al tema dello stress e delle emozioni negative correlate, portando soluzioni e tecniche per la gestione di stati d’animo di ansia, rabbia e paura. Nello specifico vengono trattati:

  • Il funzionamento e i legami tra mente, cervello e corpo.
  •  Il funzionamento delle emozioni e le aree cerebrali implicate.
  •  Il ruolo della percezione e le dinamiche di distorsione e i blocchi mentali.
  •  Esercizi pratici e tecniche per aumentare la flessibilità neurologica e la resistenza allo stress.

È un corso progettato per le aziende: imprenditori, dirigenti e manager, team di lavoro, consulenti.

Durata e luogo da definire con il committente secondo gli obiettivi dell’organizzazione

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Testimonianze
Il Coaching non costituisce terapia.
Il Coach è un allenatore, un motivatore, un facilitatore nel processo evolutivo e decisionale e non scava nel passato del Cliente per cercare le cause di un problema e non fa presupposizioni ma lavora nell’osservazione dei fatti.
Il Coach non è un terapeuta, un medico o uno psicologo. In caso di sintomi e patologie si consiglia di consultare sempre il proprio medico curante e/o lo specialista. Le eventuali nozioni contenenti informazioni medico-scientifiche hanno unicamente finalità conoscitive, educative e divulgative con l’obiettivo di aiutare gli altri a fare scelte consapevoli e non costituiscono strumento di diagnosi o di medicazione e non sostituiscono in nessun caso la consulenza medica. Nessun termine in questo sito è utilizzato a scopo diagnostico, terapeutico o psicologico.
Alcune parole possono essere utilizzate per convenzione, ma non intendono definire competenze medico/psicologiche in alcun modo. Il Coaching non è rimborsabile dalle Casse Malati.
Il Cliente è informato delle differenze tra un Coach e uno psicologo.

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