Qu’est-ce qu’un conflit de valeurs et comment le réguler?
Découvrez comment les valeurs influencent vos choix et vos émotions
Claudia Vece – 24 août 2023Les valeurs sont un chapitre fondamental à explorer dans la vie de chacun d’entre nous, car elles nous aident à façonner notre vie, à créer l’équilibre et l’harmonie.
Comprendre les valeurs nous permet d’orienter nos choix avec une plus grande conscience.
Qu’est-ce que les valeurs et comment agissent-elles ?
Les valeurs sont les qualités de l’âme et elles mettent en mouvement notre comportement, en l’orientant vers « ce qui est important pour nous à ce moment de la vie ».
Ces qualités, les valeurs, s’expriment à travers nos pensées et nos émotions. Si nous apprenons à connaître la manière dont elles agissent en nous, nous pouvons nous aligner consciemment sur elles et vivre pleinement nos qualités, nous sentant ainsi plus satisfaits et plus épanouis. Ne pas écouter ses valeurs revient en quelque sorte à se priver d’existence.
De nombreuses personnes ne réalisent pas le pouvoir que les valeurs ont sur leur façon de penser, d’agir et d’entrer en relation et abordent donc le sujet des valeurs comme quelque chose à comprendre de manière analytique, au lieu de les vivre consciemment.
Connaître et s’aligner sur ses valeurs, c’est utiliser un outil efficace pour réaliser pleinement son évolution.
Qu’est-ce qu’un conflit de valeurs et comment le résoudre?
Les valeurs influencent nos pensées, nos émotions, notre comportement et les choix que nous faisons pour exprimer ces qualités. Or, il arrive que nos valeurs entrent en conflit, créant un véritable chaos intérieur, tant émotionnel que mental, qui affecte notre bien-être et nos interactions avec les autres.
Pour mieux comprendre le concept de « conflits entre nos valeurs », prenons l’exemple d’un entrepreneur qui a un conflit actif entre les valeurs « Liberté » et « Responsabilité ».
Imaginons qu’à ce moment de sa vie, l’entrepreneur ressente un fort désir de « liberté ». Il n’en peut plus, il est très fatigué, il a toujours des situations compliquées à gérer, il n’est jamais serein. Les 20 années de travail acharné pour créer et consolider son entreprise ont été très éprouvantes. Et c’est grâce à « Responsabilité » qu’il a réussi ses défis ; c’est elle qui a pris les devants dans ses choix, le guidant assidûment vers le succès. La « Responsabilité » a aujourd’hui du mal à lâcher le contrôle et maintient donc les mêmes comportements sans laisser de place à la « Liberté » pour s’exprimer.
La « Liberté » se fait de plus en plus entendre dans des pensées qui résonnent avec des phrases telles que « Je suis fatigué, je renonce à tout, mais qui m’oblige à le faire » en essayant de saboter la « Responsabilité ». Sans s’en rendre compte, en cas de conflit de valeurs, on entre dans un duel où, hélas, personne ne gagnera si l’on n’intervient pas ; au contraire, tout le monde paiera le prix fort en termes de perte de temps, d’énergie et de pensées. Si l’entrepreneur n’intervient pas pour créer un équilibre entre « responsabilité » et « liberté », il commencera inévitablement à ressentir de plus en plus de frustration, d’insatisfaction et de mal-être général.
Dans certains cas, lorsque les personnes vivent des conflits de valeurs importants, elles risquent de développer une personnalité dépressive, un burn-out ou des symptômes non liés et peu clairs qui sont souvent chroniques. Ces aspects de la vie intérieure ne doivent donc pas être sous-estimés, ni même ignorés, mais au contraire gérés consciemment.
Chacun se connaît et sait donc combien il est difficile de changer quelque chose en soi : ses habitudes, ses pensées, ses émotions et son comportement. Avec l’aide du Life Coaching et Coaching d’Entreprise de Quantasia, vous pouvez comprendre toutes ces dynamiques et apprendre à reprendre le contrôle de votre vie. En utilisant des techniques et des stratégies spécifiques, vous pourrez rétablir l’équilibre dans vos émotions, vos pensées et votre comportement.
Photo avec Isabelle Gentile, Lugano
L’importance des valeurs dans le processus de coaching
Les valeurs sont un thème fondamental dans le cadre d’un parcours de développement personnel et du coaching, car leur compréhension est source “d’empowerment”.
En écoutant l’expérience actuelle de la personne, le Coach identifie les domaines dans lesquels la personne peut agir pour améliorer ou changer quelque chose dans sa vie. Lorsqu’une personne commence à gagner en clarté en elle-même, elle peut commencer à prendre des mesures pour rétablir l’ordre et l’équilibre.
Une fois que l’alignement avec ses valeurs est rétabli, les pensées s’apaisent, les émotions deviennent légères et il est facile de maintenir l’attention et les énergies orientées vers ses désirs et la personne, avec moins de contradictions, avec beaucoup moins de perte de temps et d’énergie, peut librement manifester ses qualités.
Lorsqu’une personne entre pleinement en contact avec la dimension de sa valeur, elle crée la relation avec les plus belles parties d’elle-même.
