Il existe une science introspective profonde qui reconnaît notre nature subjective, nous distinguant des objets inanimés qui nous entourent. Dans cette optique, la pensée elle-même est considérée comme une force capable de façonner et d’influencer le monde extérieur. Ce concept nous encourage à considérer l’esprit comme une partie intégrante du monde, plutôt que comme une entité séparée.

Lorsque nous réfléchissons à cette connexion profonde entre l’esprit et le monde, entre l’observateur et l’observé, nous comprenons que nous sommes des êtres créatifs, capables de façonner la réalité avec nos pensées, nos paroles, nos émotions et nos actions. Nous sommes pleinement des « créateurs d’effets » ! L’objectif est donc d’enrichir nos capacités psychiques, émotionnelles et mentales pour agir consciemment et créer des effets dans le monde qui puissent engendrer une réalité plus harmonieuse et équilibrée, pour nous-mêmes et pour les autres.

Le langage, le moyen de développer la pensée

Dans l’ère moderne, au lieu d’enrichir notre langage pour approfondir notre pensée, nous simplifions et nivelons nos communications, surtout à travers les médias sociaux. Ce phénomène d’appauvrissement de nos esprits à un impact significatif sur notre capacité à penser de manière critique et profonde, et à envisager l’avenir avec perspective.

 A cause de l’appauvrissement du langage et de la pensée, les personnes ont tendance à se polariser dans leurs opinions et à se concentrer sur les différences plutôt que de rechercher l’harmonie, l’unité et le bien-être commun. Ce phénomène peut être compris si on le compare à la métaphore de la poule divisée : où l’on ne désire que l’arrière de la poule car il produit des œufs et l’on veut exclure l’avant car il consomme de la nourriture ; sans comprendre l’importance et l’indivisibilité de l’ensemble. Si nous voulons évoluer en tant qu’êtres humains et en tant qu’espèce, nous devons unir les différences afin qu’elles puissent fonctionner mieux que des pôles divisés.

Introduction à la pratique de la Sadhana

Il nous appartient de nous efforcer de pénétrer la science introspective, car si nous nous concentrons exclusivement sur les affaires du monde extérieur, nous négligeons l’évolution intérieure, spirituelle, et le contact avec l’essence, le divin. De nombreuses personnes ont encore du mal à comprendre le lien entre l’esprit et la matière, entre l’observateur et l’observé, et le fait que la réalité n’est pas nécessairement connue, alors que ce concept ouvre la voie à la pratique de la méditation, qui vise à ramener l’attention vers l’intérieur par la concentration et la focalisation.

Pour s’immerger dans la nature divine du monde des objets, nous devons méditer et apprendre à focaliser notre attention sur un objet spécifique. La pratique de la méditation, ou Dhyana, consiste à réfléchir sur les contenus psychiques, à les explorer en s’immergeant dans un état de profonde concentration. Pendant la méditation, lorsque nous nous concentrons sur des contenus, c’est comme si nous téléchargions des fichiers depuis notre boîte mail, car les contenus psychiques de l’objet sur lequel nous nous concentrons nous sont progressivement révélés. Cependant, de nombreuses personnes n’ont pas cette capacité de concentration en raison du manque d’exercice, ou Sadhana. La pratique quotidienne de la Sadhana nous apprend à maintenir cette concentration non seulement pendant la méditation, mais aussi dans les activités quotidiennes telles que marcher, manger et parler. Ce n’est que lorsque nous avons acquis cette capacité que nous pouvons au fond de nous-mêmes, en profondeur, reconnaître notre contenu intérieur et prendre des décisions conscientes et équilibrées dans nos relations et dans la vie quotidienne.

L’objectif de chaque pensée, de chaque action devrait être de réduire les conflits, la polarité et la séparation dans nos vies. Cependant, il est difficile d’atteindre cet objectif lorsque l’on reste prisonnier de l’ego en guerre et en conflit. Nous devons donc apprendre à maîtriser nos pensées, nos émotions et nos actions, et apprendre à communiquer non pas pour avoir raison, mais pour nous comprendre mutuellement et exprimer notre gratitude. C’est le conflit qui détruit tout, car les gens ont tendance à se rassembler non pas pour le bien commun, mais pour défendre leurs propres défauts et intérêts. Ils prennent des raccourcis et utilisent un langage pauvre, créant des discordes et des situations désagréables au quotidien, sans même s’en rendre compte. Les gens n’entrent pas en conflit parce qu’ils sont méchants, mais parce qu’ils manquent de conscience, d’une meilleure éducation qui leur permettrait de dépasser les dualismes et les luttes internes, de se libérer des manipulations et des conditionnements, et donc d’une éducation qui les aiderait à se reconnecter avec leur essence spirituelle pour vivre en harmonie avec le monde.

La pratique quotidienne de la Sadhana nous guide sur le chemin de l’auto-exploration et du développement intérieur, nous permettant d’acquérir du discernement et d’éviter de réagir de manière excessive à des causes externes, en faisant la distinction entre la peur et la phobie. Il est essentiel de noter que si la peur est une réaction naturelle qui nous incite à nous protéger de dangers réels, la phobie est une peur irrationnelle fondée sur des hypothèses imaginaires. Grâce à une pratique constante, nous apprenons à développer la confiance non seulement dans les croyances externes, mais surtout dans l’expérience intérieure qui nous conduit à une connaissance authentique et profonde, enracinée dans notre cœur.

 La Sadhana n’est donc pas seulement un ensemble de pratiques spirituelles, mais un voyage vers la compréhension de soi et la réalisation de notre véritable nature divine. C’est une invitation à explorer notre être intérieur et à découvrir le sens profond de notre existence dans l’univers. Cette approche de la connaissance de soi est révolutionnaire, car elle nous permet de surmonter l’illusion du monde extérieur et d’embrasser la véritable essence de la vie avec conscience et gratitude.

Si vous sentez que vous êtes sur le chemin et que ce voyage introspectif d’exploration de soi vous appelle, contactez-nous pour découvrir comment fonctionne notre programme individuel et de groupe « La Sadhana de Quantasia ».