Un rythme de vie de plus en plus accéléré, la crise économique, les nouveaux médias, le bombardement quotidien d’informations et le changement progressif des systèmes sociaux imposent une charge de stress sans précédent sur le système nerveux, provoquant un malaise général et des symptômes.
Le stress est un rythme cérébral qui se déclenche lorsqu’un ou plusieurs évènements dans notre environnement stimulent et remettent en question notre capacité d’adaptation, celle-ci se manifeste avec l’activation psychophysiologique du stress.
Si nous n’avons pas de ressources internes qui nous permettent de répondre rapidement et avec souplesse aux stimuli externes, nous serons toujours victimes de notre environnement et nous vivrons constamment dans des oscillations de mal-être.
En fait, le niveau de stress est proportionnellement opposé à notre capacité à activer nos ressources internes. Or, ces derrières nous permettent de vivre dans le bien-être malgré les circonstances extérieures.
Le stress prolongé est également dangereux pour la santé et déclenche des comportements compulsifs, malsains et d’auto-sabotage. Il influence également la capacité de former de nouveaux souvenirs et de réguler les émotions et la maîtrise de soi.
Aujourd’hui, il existe des techniques efficaces pour gérer l’anxiété et le stress, comme la méditation ou l’entraînement autogène.
Chez Quantasia, nous proposons une méthode innovante et efficace: le Coaching Neuro Émotionnel, qui grâce aux séquences de méditation active intégrées de la méthode SANE permet de cultiver le bien-être, d’augmenter le potentiel personnel et d’améliorer les performances.
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